Вобщем собирал с разных уголоков сети (в тч и из своего опыта), иногда заметно как одна инфа изредко противоречит другой, это связано с тем что у каждого человека свои стереотипы, такое происходит с многим, иногда более ярче выражаясь, иногда менее...
Современные виды йоги:
Перечислить все виды йоги – непростая задача даже для знатоков.
Тем более что каждый день появляются все новые и новые
направления: йога для беременных, йога для младенцев и мам, парная
йога, йога для инвалидов и т.д. Вот только некоторые из самых
популярных в наше время видов йоги.
Хатха йога. Почти все современные виды йоги являются той или иной
разновидностью хатха йоги. Родилось это направление в 6 в. н.э. и
считается самым новым направлением среди классических. Ее основные
элементы - определенные позы (асаны), упражнения на дыхание
(пранаяма), расслабление и медитация. Цель хатха йоги достичь
душевного покоя и баланса между телом, духом и окружающим миром.
Аштанга-йога - это динамичный вид йоги, напоминающий аэробику, в
котором упражнения выполняются в очень быстром темпе. Серия поз
всегда повторяется в одной и той же последовательности в
определенном дыхательном ритме. Одна поза тут же переходит в
другую, что требует хорошей физической подготовки. Каждой позе
соответствует определенное направление взгляда, всего их
существует девять. Аштанга отлично подходит для тех, кто имеет
хорошую физическую подготовку и не боится высоких нагрузок.
Изначально этот энергичный вид йоги был разработан для подростков,
чтобы направить в нужное русло бьющую через край энергию.
Айенгар Йога была развита Б.К.С Айенгаром в Пуне, Индия. Айенгар
длительное время практикует и преподает йогу. Он написал несколько
книг по йоге, включая широкоизвестную «Просветление Йоги». В
возрасте восьмидесяти лет он - удивительное доказательство большой
пользы практикования йоги. Он посвятил всю свою жизнь пониманию
асан и изучению философии йоги. Он помог многим ученикам с
преодолением болезней и ограничений и преподал сотням
преподавателей свой метод. В центре внимания Айенгар йоги
корректное выстраивание асан и практикование поз безопасно и с
пониманием. Опоры типа стульев, блоков, поясов, одеял и
нескользящих циновок используются, чтобы дать возможность
тренироваться студентам с ограничениями. Каждая асана
продолжительно выдерживается и переход к следующей осуществляется
очень медленно и плавно. Занятия по методу Айенгара начинаются с
самых простых поз, которые постепенно усложняются. Такой подход
делает этот вид йоги идеальным для людей с ограниченной
подвижностью, а также для тех, кто ведет малоподвижный образ
жизни. В процессе практики йоги Айенгара тело становится сильным и
гибким, постепенно все больше и больше симметричным, одновременно
выравниваются энергетические каналы, и достигается душевное
равновесие.
Бикрам йога, также названа по имени своего основателя Биркам
Чоудри, эту школу часто называют "горячей йогой". Занятия проходят
в комнате, где воздух нагрет до температуры 40,5 градусов С, таким
образом, мышцы становятся эластичней и из организма выводятся
токсины. В течение 90 минут происходит последовательная смена 26
поз. Занятия помогают снять стресс, улучшают приток крови ко всем
частям тела, эффективны в борьбе с излишнем весом и способствуют
укреплению мышц. Рекомендуется для страдающих артритом и диабетом,
ускоряет заживление спортивных травм. Прежде чем приступить к
занятиям, следует проконсультироваться с врачом по поводу
переносимости физических нагрузок при высоких температурах.
Силовая йога (power yoga) - была разработана в 1995 году. Этот
стиль йоги базируется на последовательностях первого и второго
уровня Аштанга Йоги. Ее метод обученния не отступает от Аштанга
стиля, хотя название Пауэр Йога было адаптированно для Западного
понимания. Название Пауэр Йога (Силовая) точно отражает стиль
практики. В отличие от Аштанга йоги, в силовой практике упражнения
выполняются не в закрепленной последовательности, но с такой же
интенсивностью. Силовая йога отлично подходит для людей с хорошей
физической подготовкой, желающих увеличить гибкость и выровнять
мышечный дисбаланс, что часто встречается у спортсменов.
Энергичная смена поз схожа с танцевальным ритмом и требует большой
концентрации.
Винийога представляет собой терапевтический подход к йоге, когда
каждая поза подстраивается под индивидуальные нужды и возможности
ученика. В этом случае важна не правильность выполнения позы, а
получаемые от нее ощущения. Такой вид йоги можно рекомендовать
тем, кто перенес физическую травму и хочет избавиться от ее
последствий.
Кундалини йога была принесена на Запад йогом Бхаджаном в 1969 году. Философия этой школы основана на простой вере, что быть здоровым, счастливым и святым – это неотьемлемое право каждого. В
центре внимания - пробуждение энергии Кундалини или "спящей змеи"
(кундалини в переводе с санскрита обозначает "свернувшаяся змея"),
которая находится в нижней части позвоночника. Во время выполнения
упражнений змея просыпается и медленно вытягивается вдоль
позвоночника. Вместе с разворачивающейся змеей в тело поступает
новая энергия. На практике это выглядит не так романтично: суть
метода состоит в том, чтобы приложить максимальные усилия при
исполнении позы и удерживать ее как много дольше, например, как
можно глубже присесть и оставаться в таком положении. Практика
Кундалини йоги включает позы, динамические методы дыхания, пение и
медитации на мантры. Этот вид йоги подходит любому.
Йогалатес - объединяет в себе медитативные и развивающие гибкость элементы йоги с системой силовых упражнений и растяжек пилатес. Помогает поддерживать тело в хорошей форме, подходит для любого уровня физической подготовки.
Йогабит чередует энергичные и медленные движения в стиле йоги. Упражнения выполняются под соответствующие упражнениям ритмы современной музыки. Занятия включают в себя медленную часть
разогрева, за которой следует интенсивная нагрузка, упражнения в
паре и завершается занятие медитацией. Основная цель йогабита -
получение удовольствия от физических упражнений. Йогабит можно
скорее отнести к виду фитнеса с элементами йоги, ставка делается
также на спонтанность движений.
Дживамукти Йога является энергичной смесью Аштанга-Виньяса стиля и разнообразных духовных практик. Во внимание берутся не только позы, но и духовный аспект. Пение, медитации, чтения, музыка
включены в процесс обучения.
Шивананда Йога – разновидность хатха йоги, основанная на философии Свами Шивананды, Ришикеш, Индия. Его ученик принес технику
Шивананды на Запад в 1957 году. Сегодня существует более
восьмидесяти центров по всему миру. Известный как йога синтеза,
этот стиль хатха йоги имеет целостный подход. Имеются пять
основных принципов, которые объединяют тело, ум, интеллект, сердце
и дух. Эти принципы таковы: надлежащие упражнения (асаны),
надлежащее дыхание (пранаяма), надлежащее расслабление (шавасана),
надлежащая диета (вегетарианская) и надлежащие медитации (изучение
священных писаний Вед и размышления о них).
Интегральная йога – основана Шри Свами Сатчитанандой с целью помочь людям интегрировать обучение йоги в повседневную жизнь.
Таким образом Интегральная Йога комбинирует различные методы йоги,
включая Хатха Йогу (асаны) , методы дыхания (пранаяма), методы
расслабления (шавасана), самоотверженное служение (карма йога),
размышление (дхиана), молитвы (бхакти йога) и 5,000 летняя
философия, которая помогает находить внутренний мир и радость.
Крипалу йога - нежный и задумчивый стиль Хатха Йоги, развитый йогом Амритом Десаи. Имеются три ступени Крипалу Йоги; первая
стадия - преднамеренная практика. Начинающий ученик фокусирует
внимание на выравнивании позы, дыхании и созерцании. Следующая
стадия – “преднамеренный отказ” когда практикуется сознательное
сведением позы к более глубоким уровням опыта, последняя стадия -
медитация в движении при которой отпускается интеллект и энергия
тела течет в спонтанном движении. Крипалу – это санскритское
слово, означающее сострадание, йога сердца. Акцент на самопринятии
и любви.
Возрождающийся Феникс - Йога терапия – телесно/умственная методика, которая комбинирует выполнение йоговских поз с процессом диалога. Поскольку тело и ум расслабленны, проникновение внутрь
становится возможным и могут быть освобождены эмоции, которые
проявлялись в болях и закрепощениях тела. Вербальное
взаимодействие между йогатерапевтом и клиентом помогает
интерпретировать эти погружения, таким образом освобождая человека
для выбора более сознательного поведения в жизни.
Фитнес-йога. Модный в настоящее время вид гимнастики. Ничего общего не имеющий с истинной Йогой, поскольку занимается
исключительно упражнением физического тела, а цель истинной
практики - духовное продвижение. Многих вводит в заблуждение
внешнее сходство асан Хатха-Йоги и упражнений "фитнес-йоги",
однако надо иметь в виду, что первая ставит своей целью не только
и не столько развитие "гибкости тела". Ее цель - достижение
определенных состояний сознания с использованием асан. Надо
признать, что многие современные школы Хатха-Йоги, по сути своей,
являются такими же фитнес-секциями, придавая огромное значение
правильности внешнего выполнения асан и при этом ничего не говоря
о внутреннем состоянии ученика.
http://www.genon.ru/GetAnswer.aspx?qid=6dabfbe3-11d3-4888-b704-33d531438610Шивананда Йога – разновидность хатха йоги, основанная на философии Свами Шивананды, Ришикеш, Индия. Его ученик Свами
Вишнудевананада принес технику Шивананды на Запад в 1957 году,
воплотив в International Sivananda Yoga Vedanta Center. Сегодня
существует более восьмидесяти центров по всему миру. Известный как
йога синтеза, этот стиль хатха йоги имеет целостный подход.
Имеются пять основных принципов, которые объединяют тело, ум,
интеллект, сердце и дух. Эти принципы таковы: надлежащие
упражнения (асаны), надлежащее дыхание (пранаяма), надлежащее
расслабление (шавасана), надлежащая диета (вегетарианская) и
надлежащие медитации (изучение священных писаний Вед и размышления
о них). Практика асан включает двенадцать основных поз: Ширшасана,
Сарвангасана, Халасана, Матсиасана, Пашимоттанасана,
Бхуджангасана, Шалабхасана, наклон, прогиб назад, Бакасана,
Падангуштасана и Триконасана. (
www.sivananda.org)Вот ссылка ещё на описание типов йоги -
http://www.santosha.ru/translate/typesofyoga.htmlЕсть ещё и много других видов, которые попытаюсь перечислить (возможно повторение, но повторение мать учения):
Крийя-йога - Основная работа над религиозным действием. Крийя Йога является разветвлением философии Йогов, обращающим особое внимание на развитие характера. Крийя йога есть предварительная ступень Йоги, через которую ученику необходимо пройти для изучения и практиковаиия более высоких разветвлений Религии Мудрости.
(о крийя йоге:
http://www.classicyoga.spb.ru/satb/kriya.htmlhttp://ru.wikipedia.org/wiki/Крийя-йога)Мантра-йога - Основная работа проводится над управлением звуковыми вибрациями заклинаний и молитвенных формул
Янтра-йога - Основная работа проводится с цветными изображениями: янтрами
Гхатастха-йога - Основная работа заключается в телесной тренировке
Хатха-йога - Основная работа заключается в совершенствовании физического тела путем выполнения асан и пранайам; приведением в состояние равновесия внутренних полярных токов методами физических упражнений
Гьян (Джняна) йога. Дисциплина различения мудрости, чтобы отличать реальное от нереального, интуитивное от импульсивного и разумное от интеллектуального.
Джапа йога. Дисциплина повторения мантр.
Санньяса-йога - Основная работа над выработкой способности к отречению от мира; преодолением мирских соблазнов
Лайя-йога - Основная работа над волевыми способностями; выработкой чувства "растворения" индивидуальной души
Дхьяна-йога - Основная работа заключается в совершенствовании медитативной практики
Кунта-йога - Основная работа над специальными знаками
Нада-йога - Основная работа проводится над внутренними каналами — меридианами энергии
http://kim-snake.narod.ru/test3.htmlСвара-йога - Основная работа проводится над тонкими проявлениями звуковых вибраций и управлением внутренними энергетическими каналами — Идой и Пингалой
Удварета-йога (или урдхварета-йога) - Основная работа проводится над силами сексуальной энергии путем разных способов перевода ее в духовную энергию
Кундалини-йога - Основная работа проводится над пробуждением внутренних неосознанных сил - энергии кундалини.
Джнани-йога - Основная работа заключается в постижении природы истинного "Я". Или йога знания.
Раджа-йога - Основная работа проводится над интеллектуальным состоянием. Короче в основном работа с менталом, но не без
физических упражнений.
Адхьятма-йога - Основная работа заключается в постижении проявлений высшего "Я" в себе и в людях.
Бхакти-йога - Основная работа заключается в постижении любви к Богу.
Шакти-йога - Основная работа проводится над энергетическим состоянием организма.
Агни-йога - Основная работа проводится над управлением психической энергией, веды, мудрость...
Самадхи-йога - Основная работа проводится над глубиной погружения в самадхи; силой и качеством экстаза.
Абхасья-йога - Основная работа проводится над высшей духовной практикой; трансом.
Аштанга-йога - Основная работа проводится над последовательным прохождением восьмеричного пути йоги и совершенствованием каждого этапа.
Брахма-йога - Основная работа проводится над сосредоточием на Брахмане.
Буддхи-йога - Основная работа проводится над совершенствованием духовного разума — развитием Божественного сознания, мудрости.
Мудра-йога - йога пальцев - мудра (знак, печать, тайна). Мудрами называют определенные положения пальцев рук. Для йогов они
означают создание некоей энергетической конфигурации, позволяющей
воздействовать на душу и тело. Мудры снимают стресс, выводят
токсины, избавляют от болей и напряжения, улучшают работу разных
органов, повышают общий тонус и защитные силы организма, помогают
обрести спокойствие, сосредоточение и единство с окружающим миром.
Дхьяна-йога - Йога медитации. Дхьяна - седьмая ступень йоги Патанджали.
Джьоти-йога - Йога света. Это раскрытие плода, конечного результата тантрических практик и соприкосновение с тем светом, с
которым должно слиться наше физическое тело.
http://tantra.in.ua/razvitie_jasnovidenija.htmАтма-йога — согласно "Бхагавад-Гите" (см.), это йога, в практике которой исчезает автоматизм низшего ума (читты), и низший ум становится управляемым; человек пребывает в радости в собственном Я, созерцая свое Я посредством его самого. "Бхагавад-Гита" рекомендует человеку, добившемуся того, что его высший разум (манас — см.) обосновался в обители атмы (см.), не думать ни о чем. Если манас блуждает, его необходимо вновь и вновь возвращать во власть атмы. Позже воссоединившийся с атмой йог легко поглощается безграничным счастьем связи с Брахманом. Истинный йог способен видеть атму в каждом живом существе и все живое — в атме; он видит единство всего вокруг. Усмотрение Единого во всем при любых индивидуальных состояниях является высшим достижением для йога.
http://www.rusmedserver.ru/med/narodn/godenyoga/21.htmlРайя йога - представляет из себя то разветвление йоги, которое касается Духовного развития человека при помощи психики.
Ати-йога. Этап ануттара-йога-тантры и практики дзогчен тибетского буддизма. Превосходная йога. Главная цель - достижение всеведения, просветления, высшей мудрости.
Бала-йога. Работа с силами (бала), дающая власть над внутренним состоянием адепта и над внешними объектами.
Бахиранга-йога. Внешняя йога. Практика систем яма и нияма, асан, пранаямы.
(Йога) божества. Практика визуализации божества-покровителя в тибетском буддизме, общение и слияние с ним.
(Йога) божественных форм. Постижение тел Будды в тибетском буддизме.
Брахма-йога. Постижение Брахмана в индуизме.
Буддийская йога. Обобщенное название буддийских практик.
Адхьятма-йога. Постижение высшего духа, мировой души (атман).
Антаранга-йога. Внутренняя йога, основанная на отрешении внешнего мира (пратьяхара), концентрации (дхарана) и медитации (дхьяна). Цель - состояние транса (самадхи).
Ану-йога. Обретение интуитивной мудрости через созерцание пустоты. Одна из йог тибетского буддизма, входит в ануттара-йога-тантру.
Анутара-йога-тантра. Высшая йога тибетского буддизма. Содержит как этапы маха-йогу, ану-йогу, ати-йогу. Другое общее название: маха-йога (великая йога).
Аспарша-йога. Практика отрешенности и перехода сознания на интуитивный способ мышления.
Анабхава йога. Дисциплина небытия; высочайшая йогическая практика растворения себя в Себе без реальной поддержки.
Абхасья-йога. Создание иллюзорных образов. Аналог - визуализация.
Агни-йога. Учение Е.И. и Н.К. Рерихов, основанное на переосмыслении индийской философии и практики.
Пурна-йога. Полная, интегральная йога Ауробиндо, неразработанная им до конца.
(Йога) Ауробиндо. См. пурна-йога.
Васиштха-йога (или йога-вашишта). Считается высшей йогой. Обогащенная йога. Одна из форм интегральной йоги. Содержит элементы разных практик. Несет веды и мудрость.
http://www.yogarazuma.ru/blog/book/yoga-vashishta.html(Йога) внутреннего тепла. Генерирование тепла в собственном теле при визуализации огня (сс. чунда-йога, тибет. тумо, туммо). Одна из шести йог Наропы.
Гуру-йога. Кодекс нравственных правил, регулирующих, гармонизирующих отношения между учителем и учеником. Предусматривает почитание, культ учителя, веру в его правоту и беспрекословное следование его советам, наставлениям, что обеспечивает успех при прямой передаче опыта и знаний.
Гхастха-йога. Гхатастха-йога. Кайя-садхана. Совершенствование тела. Культ здорового тела. Практика физического развития.
Гьяна-йога. Аналог джняна-йоги.
(Йога) действия. См. крия-йога, крийя-йога.
Джнана-йога. Путь к богу через постижение высших истин. Путь знаний.
Дхьяна-йога. Буддийская практика самосовершенствования и освобождения.
(Йога) знания. См. джняна-йога.
(Йога) иллюзорного тела. Практика визуализации (сс. Прана-пратиштха, тибет. дубтхаб). Одна из шести йог Наропы.
Интегральная йога. Йога, объединяющая элементы различных практик на основе определенной концепции.
Йога-тантра. Йогатантра. Одна из йог тибетского буддизма. Входит в ануттара-йога-тантру как этап. Достижение слияния с божеством через управление сознанием. Большое значение в ней придается мудрам. Высшая цель - состояние махамудры.
Карма-йога. Йога причин, следствий и судьбы...
Работа с кармой. Уничтожение кармических семян. Основная работа над выработкой способности к бескорыстному труду на благо общества; совершенствованием трудовых навыков.
http://ru.wikipedia.org/wiki/%CA%E0%F0%EC%E0-%E9%EE%E3%E0 Крама-йога. Путь к освобождению через этику, строгое соблюдение нравственных норм и предписаний. Основная работа над этикой поведения, постижением принципов Ямы и Ниямы.
Крия-йога. Правильные действия тела, слов (речи) и мысли. Одно из названий - повседневная йога. Входит во многие практики.
Кундалини-йога. Интегральная йога в тантрическом индуизме (индусский тантризм). Практика освобождения через подъем энергии кундалини. Слияние ее с божественным началом и просветление.
Кунта-йога. Достижение высших состояний сознания при медитации над знаками и символами.
Лайя-йога. Растворение в Боге. Слияние с ним. Высшая стадия в хатха-йоге. Входит в интегральную тантрическую йогу индуизма, в которой она предшествует раджа-йоге.
(Йога) ламы. Почитание учителя в тибетской школе гелук (гелуг) тибетского буддизма. Аналог гуру-йоги.
Мантра-йога. Правильное произнесение и использование мантр. Йога входит в различные духовные практики.
Мауна-йога. Йога молчания. Погружение в молчание с целью гармонизации распределения праны в организме и создания внутреннего покоя.
Маха-йога. Великая йога тибетского буддизма. Входит в ануттара-йога-тантру, которую в целом также называют махайогой. Сострадательное созерцание иллюзорного мира.
Мукти-йога. Достижение освобождения души от оков материи в индуизме.
Нада-йога. Медитация над звуками. Слушание звука «анахат». Наблюдение за звуками в тонком и плотном телах.
(Йога) нидра. Нидра-йога. Йогический отдых. Сноподобное дремотное состояние, заменяющее сон (нидра). Оцепенение. Другое название - йога сна. Трактуется как контролируемый сон, или контроль за сновидениями.
(Йога) освобождения. Преобразование сексуальной энергии в духовную, творческую энергию. Предотвращение семяизвержения и обретение высшего состояния сознания в тантрических практиках.
(Йога) Патанджали. См. аштанга-йога.
(Йога) переноса. Управляемый перенос составляющей знания (сс. гандхарва, тибет. дися) в промежуточном состоянии между смертью и новым рождением. Одна из шести йог Наропы.
(Йога) повседневная. См. крия-йога, крийя-йога.
Прайога. Подготовительным этап в дхьяна-йоге и др.
Прамата-йога. Праматта-йога. Бесконтрольные действия в состоянии опьянения. В джайнизме - стремление к наслаждениям. Отношения к духовным практикам не имеет.
Превосходная йога. См. ати-йога.
(Йога) промежуточного состояния. Деятельность сознания в процессе умирания и после смерти тела. Созерцание посмертных состояний и выбор пути. Одна из шести йог Наропы.
Раджа-йога. Королевская йога. Высшая стадия интегральной тантрической йоги, заканчивающаяся лицезрением бога и слиянием с ним.
Сахаджа-йога — новое религиозное движение, имеющее древние индийские корни. В нем утверждается, что сахаджа-йога является процессом пробуждения Кундалини, при котором человек получает самореализацию. Это проявляется в достижении состояния безмысленного осознания (ментальной тишины, Нирвичара Самадхи). Практикующие Сахаджа-йогу чувствуют прохладу на ладонях и макушке головы во время медитации. Среди других ощущений отмечается расширение зрачков и состояние глубокой релаксации.
Движение основано в 1970 году Нирмалой Шривастава (1923 г.—2011 г.), более известной как Шри Матаджи Нирмала Деви («Шри» является обращением к уважаемой личности, «Матаджи» — матушка, «Нирмала Деви» — полная форма имени Нирмала). На сегодняшний день Сахаджа-йога распространена более чем в ста странах мира. Международная организация Сахаджа-йоги называется Vishva Nirmala Dharma или Sahaja Yoga International.
Самадхи-йога. Работа над вхождением в транс и прохождением через его стадии.
Санкхья-йога. Словосочетание означает содружество двух школ. (Не исключается существование другой трактовки).
Свара-йога. Анализ вибраций и звуковых колебаний при прохождении праны по каналам (нади), управление этим процессом.
Сиддхи-йога. Обретение сверхъестественных способностей.
(Йога) сновидений. Управление сознанием во сне и в сноподобных состояниях. Обретение в состоянии сна опыта перехода в высшие состояния сознания, постижения истины и опыта трансперсональных переживаний. Расширенное название: йога сна и сновидений. Одна из шести йог Наропы. Аналог нидра-йоги.
Йога-Самхита. "Йога Самхита", выходящая ныне во втором издании, состоит из двух книг, написанных Его Святейшеством Шри Свами Шиванандаджи Махараджей и содержащих эссе на различные темы.
Авторские статьи, вошедшие в "Йога Самхиту", написаны при различных обстоятельствах, и поэтому в них затронуты разнообразные аспекты философии и практики йоги. Содержание в целом можно рассматривать как настоящий словарь философии и психологии йоги, хотя статьи в нем и не расположены в алфавитном порядке. Таким образом, эта книга будет хорошим введением, предоставляющим читателю обобщенную информацию об основных принципах
http://www.bindu.ru/book/export/html/277 Сурат-шабда-йога. Восприятие звука при чтении мантр или медиции на аджна-чакре.
Тантрическая йога. Интегральная йога, содержащая мантра-йогу, хатха-йогу, кундалини-йогу, лайя-йогу, раджа-йогу.
Тибетская тантрическая йога. Интегральная йога, содержащая четыре этапа. На каждом из них адепт получает посвящение, определенные знания, способности. Он восходит ко всеведению, состоянию абсолюта. Осваивает гуру-йогу, пранаяму, пять ступеней дхьяны. Этапы: крия-тантра, чарья-тантра, йога-тантра, ануттара-йога-тантра.
(Йога) трех путей. Тримарга. Интегральная йога веданты, содержащая джняна-йогу, бхакти-йогу, карма-йогу.
Удварета-йога. Преобразование сексуальной энергии в духовную (оджас). Обретение сверхъестественных способностей. Тантрическая практика.
Хатха-йога. Гармонизация функций плотного и тонкого тел. Содержит мудры, асаны, пранаяму, контроль за праной и др. Входит в интегральную тантрическую йогу и другие практики.
Чунда-йога. Генерирование внутреннего тепла. Аналог тибетской практики тумо, туммо. Йога внутреннего тепла.
Шакти-йога. Управление силами, потоками энергии в организме. Аналог бала-йоги.
Шесть йог Наропы. Шесть наставлений, учений о внутреннем огне, об иллюзорном теле, о промежуточном состоянии между смертью и новым рождением, о переносе составляющей сознания, о контроле за сном и сновидениями, о Ясном Свете, возникающем в сознании при трансцендировании.
(Йога) Ясного Света. Различение видов света, возникающего в сознании при медитации, в переходном состоянии после смерти тела, во сне и при трансцендировании, переходе в состояние абсолюта.
Ещё взято многое отсюда:
http://offtop.ru/bogbezdel200604/v1_561987_49.php?of18661=0609c7b61e0ce4b61b168f9e71f5d812Есть ещё
Йога-пранаяма у которой название говорит само за себя - упор на пранаяму.
http://yogazal.ru/pranayama-yoga/http://happyoga.narod.ru/v_pranayama.htmКниги:
http://www.koob.ru/afanasev_petr/ioga_pranayamahttp://www.e-reading.org.ua/bookreader.php/105185/Afanas'ev_-_Iioga_pranayama.pdfЕсть ещё
Кхечари-йога, подозреваю что что-то связано с
Кхечари-мудрой…
Форум 
Последние изображения 
Регистрация 
Вход 
